El ex del Real Madrid es uno de los futbolistas más grandes de la historia gracias a su talento y a su esfuerzo. El futbolista del Manchester United, aún con 37 años, sigue demostrando ser un jugador muy determinante y estar en un estado de forma que ya querrían muchos jóvenes de 20 años. Su secreto es una dieta muy estricta para cuidar y mantener su físico, la que ha llevado desde que comenzó en el fútbol y tan buenos resultados le ha dado.
Cristiano Ronaldo ha repetido en multitud de ocasiones que odia y no toma bebidas carbonatadas, y que lo más natural y sano es beber agua. Un gesto suyo se hizo muy viral en la pasada Eurocopa, cuando el Bicho iba a dar una rueda de prensa, previa al partido ante Hungría, donde tenía delante una botella de Coca-Cola. El de Madeira retiró dicha botella y posteriormente agarró una de agua y dijo “agua, no Coca-Cola”.
Al portugués tampoco le gusta la comida rápida, de hecho, se enfada con su hijo mayor cuando se la pide. Un secreto de su dieta, que hasta ahora era poco conocido, la desveló su antiguo chef Giorgio Barone, quien se encargaba de preparar sus comidas en Turín.
Según Barone, Cristiano mantiene su cuerpo libre de grasas, por lo que todos los alimentos que consume son naturales, orgánicos y muy saludables. “Estos alimentos no tienen que ser caros e inalcanzables, solamente deben ser muy sanos”, según declara el chef italiano.
También manifestó que su gran secreto en la cocina, que es indispensable para la alimentación de Ronaldo, es el aceite de coco, que es muy importante para mantener la grasa saturada, ya que regula los niveles de colesterol y contribuye a la quema de la grasa abdominal. Además, es un excelente fortalecedor del sistema inmunológico y favorece la digestión.
Una dieta para seguir en lo más alto
El chef Barone también dejó saber que los platos comunes del exmadridista contienen pollo, ternera, arroz negro aguacate y, sobre todo, pescados y mariscos, que constituyen su principal fuente de proteínas. Por supuesto, todas sus comidas van acompañadas de verduras y ensaladas.
No es de extrañar que Cristiano Ronaldo haya llegado a donde ha llegado y siga en la más alta competición. El futbolista se ha cuidado muchísimo desde siempre, desde que empezó en esto del fútbol.
No solo ha sido su talento lo que le ha hecho ganar todo lo que ha ganado. También, en gran parte, ha sido su dedicación y su entrenamiento constante, además de llevar una dieta súper estricta, que le hace estar como un atleta de élite de 25 años. Sin duda, Ronaldo es un ejemplo y un espejo para todos aquellos deportistas jóvenes que aspiran a ser los mejores.